EMS TrainingDromen, Durven, Doen
Maximaal effect, minimale tijd. In een rustige studio, met persoonlijke aandacht.
20min
per training
Elk niveau
beginner tot gevorderd
30+
jaar ervaring Francis
Wil je fitter, sterker en energieker worden, maar heb je weinig tijd?
Bij EMS training worden je spieren geactiveerd door lichte elektrische impulsen. Je traint dieper en intensiever dan met traditionele oefeningen, zonder je gewrichten zwaar te belasten. Onder volledige persoonlijke begeleiding, in slechts 20 minuten.
- ✓Slechts 20 minuten per training, full-body in één sessie
- ✓Geschikt voor elk niveau, van beginner tot gevorderd
- ✓Minder belasting voor je gewrichten
- ✓Onder professionele, persoonlijke begeleiding
- ✓Geen drukte, geen sportschool. Wel rust en focus
“Ik kijk verder dan alleen beweging. Ik let op hoe jij beweegt, hoe je je voelt en wat je lichaam nodig heeft, zodat je verantwoord én met vertrouwen traint.” Francis Lopes Cruz, FM BewustZijn
Zo werkt het
01
Kennismaking
We bespreken je doelen, je lichaam en eventuele aandachtspunten.
02
Proeftraining
Je ervaart zelf hoe een EMS-sessie aanvoelt, in alle rust.
03
Training op maat
Elke sessie afgestemd op jouw lichaam, doelen en belastbaarheid. Geen standaard schema's, geen overprikkeling.
Twijfel je of EMS training bij jou past?
Dan kijken we daar samen naar tijdens een kennismaking, en ervaar je het zelf tijdens een gratis proeftraining.
Persoonlijke begeleiding
Veilig & effectief
Geschikt voor ieder niveau